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现代人面对的最严重问题之一是压力。其实，大多数人是在自找压力。有这么一组关于忧虑的数字：人们担忧的事情有40%永远不会发生；30%的忧虑涉及到过去己作出的决定，是无法改变的；12%的忧虑是出于自卑感而作出的自我批评；10%的忧虑与健康有关，而越担忧问题就越严重；有8%的忧虑可以列入“合理”范围。以上数字着实让人吃惊！实际上，在引起压力的10个问题中，真正值得担忧的问题还不到一个。人们常常习惯于将微小的问题放大，从而加大了压在身上的负荷——其实，大部分压力是毫无必要的。为此，我们应该放松心态，解除压力，放下包袱，使自己活的轻松愉快。
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发表于 08:26
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